Follow Us @rizhaa

Wednesday, January 9, 2019

Maksimalkan Tumbuh Kembang Anak dengan 7 Kehebatan Perut

January 09, 2019 0 Comments



Assalamualaikum,

Yeiyyy Alhamdulillah beberapa bulan lalu Thalita sudah berhasil lulus ASI ekslusif tanpa drama yang cukup berarti. Dimulailah perjalanan Umi untuk memilih pengganti nutrisi yang memiliki kandungan gizi seimbang dan tepat untuk terus memaksimalkan tumbuh kembang Thalita yang masih berada dalam usia golden age. Golden age (0-5 tahun) sangat berperan penting karena saaat inilah si kecil sedang berkembang dengan pesat, baik secara fisik maupun akal. 


salah satu hobi Thalita adalah naik sepeda



Untuk itu, demi mendukung tumbuh kembang yang optimal, para orang tua selalu ingin memberikan yang terbaik, karena melihat perkembangan si kecil yang optimal dan sesuai dengan milestone tentunya menjadi harapan setiap orangtua, begitupun dengan saya. Anak yang aktif, ceria dan bahagia adalah harta yang paling berharga dan tidak dapat tergantikan oleh apapun juga.


Tentunya ada banyak faktor yang dapat mendukung hal diatas tersebut. Salah satu yang memiliki peran penting yaitu kesehatan saluran pencernaannya. Saluran cerna sehat akan mencerna dan menyerap zat nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, melindungi anak dari infeksi dan berinteraksi dengan otak sehingga anak tidak saja sehat tetapi juga nyaman.

Saluran cerna yang sehat sama dengan perut yang hebat, dan ada 7 kehebatan perut lho moms, Apa saja sih? yuk kita simak, 


1.     Pencernaan Nyaman

Kenyamanan pencernaan dapat diartikan sebagai rasa nyaman pada anak karena saluran cernanya berfungsi dengan baik. Fungsi mencerna saluran cerna diawali dengan proses mengunyah yang disertai pengeluaran enzim untuk mencerna makanan. Proses penyerapan bahan makanan/ nutrisi berlangsung di dalam usus halus, sedangkan penyerapan air terjadi di dalam usus besar.  Selain itu usus besar juga mengolah bahan makanan yang tidak terserap oleh usus halus tadi menjadi energi dan lemak. Perut sehat berfungsi dengan baik sehingga tidak mengganggu aktivitas anak.

2.     Penyerapan Nutrisi

Perut sehat dapat membantu penyerapan nutrisi keseluruh tubuh sebagai sumber energi dan pembentuk sel. Sistem saluran cerna akan mengalami perubahan pesat untuk pematangan fungsinya sehingga siap menghasilkan berbagai enzim untuk mencerna makanan dan antibodi untuk melindungi dirinya.

3.     Pencernaan Lancar
Pola BAB anak dipengaruhi oleh faktor organik (fungsi organ dan sistem syaraf), pola makan, dan usia. Pada usia 2 tahun anak sudah memilih makanan yang hendak dimakannya, sehingga pola BAB anak yang satu dapat berbeda dengan anak yang lain. Anak yang mempunyai kebiasaaan makan makanan yang cukup serat umumnya memperlihatkan pola BAB yang lebih sering dan bertekstur lebih lunak dibandingan dengan anak yang memiliki pola makan makanan yang kurang berserat. Perut sehat membuat saluran cerna berfungsi dengan baik sehingga pola BAB si kecil jadi lebih baik.


4.     Perlindungan Alami

70% sel perlindungan tubuh alami hidup di perut sehat. Saluran cerna sehat tidak hanya menjalankan fungsi mencerna dan menyerap makanan. Tetapi juga berfungsi sebagai pertahanan tubuh.

   



5.     Tumbuh Kembang Optimal

Nutrisi untuk tumbuh kembang optimal didapatkan dari perut sehat. Sejak 1000 hari pertama di kehidupannya saluran cerna yang sehat akan menjadi landasan pertumbuhan, perkembangan, kematangan intelektual dan kesehatan anak secara keseluruhan di periode berikutnya. Apabila anak mengalami gangguan pencernaan maka penyerapan nutrisinya akan terhambat, yang mengakibatkan terganggunya tumbuh kembang anak.

6.     Cepat Tanggap
Sistem saraf pada saluran cerna begitu banyak, 100 juta sel syaraf terdapat dalam perut yang sehat, membawa informasi ke otak. Sehingga seringkali para ahli menyebutnya otak kedua. Sistem syaraf pada saluran cerna tidak hanya mengatur fungsi otot, kekebalan , tetapi juga hormon. Tidak perlu diragukan lagi bahwa makanan dan minuman menjadi penting untuk kesehatan anak kita. Kita dapat meningkatkan fungsi otak anak kita dengan meningkatkan kesehatan saluran cernanya melalui pola makan sehat sesuai usianya.

7.     Suasana Hati

Saluran cerna mempunyai pengaruh besar terhadap fungsi otak. Usus dan otak selalu berkomunikasi melalui sistem saraf, sistem hormon dan kekebalan tubuh. Sekitar 90% hormon seretoni yang mengatur suasana hati diproduksi dalam perut yang sehat. Kekurangan seretonin dapat menyebabkan depresi,  kecemasan, kualitas tidur yang buruk, daya ingat berkurang dan kesulitan untuk belajar. Kita perlu memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi oleh anak. Pastikan makanan atau minuman tersebut selain memiliki gizi yang seimbang juga serat yang tinggi.


Seperti itulah 7 kehebatan perut yang sangat berpengaruh untuk tumbuh kembang anak. Wah ternyata saluran cerna yang membuat perut hebat dan sehat itu sangat penting. Oleh sebab itu saya harus memastikan apa yang dikonsumsi oleh Thalita tepat dan bisa mendukung kesehatan saluran pencernaannya.



























Translate