Follow Us @rizhaa

Saturday, June 8, 2019

Happy From the Inside Out



Assalamu’alaikum,



Halo moms, share dong apa  yang membuat kamu bahagia? Jalan-jalan keluar negeri? Belanja tanpa batas? Rekening bank yang isinya tidak habis-habis? atau makan banyak tanpa takut gendut? Hehehe. Kalau untukku kunci kebahagiaan adalah bersyukur atas apa yang kumiliki. Memiliki suami yang sayang dan pengertian serta anak yang sehat, aktif dan bahagia adalah harta yang paling berharga dan tidak dapat tergantikan oleh apapun juga. Nah kira-kira kalau anak kita bisa bahagia karena apa ya? Coklat? Permen? Mainan atau boneka baru? Main di playground? Hmm bener ga sih atau itu hanya kesenangan sementara ya?




Kamis lalu aku berkesempatan hadir dalam acara yang sangat informatif bersama Nestlè LACTOGROW dan Indonesian Hijab Blogger. Dalam acara yang bertajuk  Grow Happy Parenting: Happy from the inside out ini membuat pandanganku terbuka akan definisi kebahagiaan anak, yang ternyata akan sangat berpengaruh bagi tumbuh kembang dan masa depan yang lebih baik nantinya. 


Kesehatan emosional atau kebahagiaan di masa kecil adalah hal yang paling tepat untuk memprediksi life satifaction dan well-being pada orang dewasa. Hal ini paling berpengaruh daripada hal lainnya seperti prestasi, pekerjaan atau kekayaan.
-Professor Richard Layard (2013)-


Saat si kecil tumbuh dan tertawa belum tentu dia grow happy. Happy itu adalah saat dia merasa dicintai, diakui, dipahami, dicintai tanpa syarat. Ketika itulah anak menjadi percaya diri dan bisa menjadi apa saja serta dengan mudah dapat menerima stimulasi. Ada beberapa faktor yang berkontribusi terhadap kebahagiaan anak;


A. NUTRISI DAN STIMULASI


Seperti yang telah kita ketahui, WHO merekomendasikan pemberian ASI Ekslusif hingga bayi berusia 6 bulan dan lanjutkan selama mungkin. Susu pertumbuhan diformulasikan untuk memenuhi nutrisi yang diperlukan oleh anak diatas usia 1 tahun dan tidak diberikan untuk bayi. Jangan lupaa membaca label sebelum membeli.

Nutrisi ini akan diserap sempurna ketika sistem pencernaan si kecil sehat. Dr. dr. Ray Wagiu Baswori, MKK sebagai narasumber mengatakan bahwa sel yang membentuk sistem pencernaan dan sistem syaraf pusat (otak) itu berada dalam satu garis lurus yang tidak terputus.  Sehingga ketika sistem pencernaan terganggu maka akan mengirim sinyal-sinyal ke otak yang membuat sikap atau mood terganggu juga. Saat moodnya terganggu stimulasi yang kita berikan tidak akan masuk. 


Terus gimana sih supaya sistem pencernaan si kecil tetap terjaga? Selain diberikan makanan dan minuman dengan gizi seimbang, kita juga perlu menyertakan Probiotik, karena bakteri baik ini membantu penyerapan nutrisi lebih baik, meningkatkan kekebalan tubuh dan memperbaiki suasana hati. Salah satu probiotik yang diteliti memiliki manfaat adalah Lactobacillus reuteri. 

Untuk Thalita (2.5 thn), aku selalu berusaha membuat makanan yang sehat dan bergizi serta memberikan dia yoghurt atau susu pertumbuhan yang mengandung probiotik seperti Nestlè LACTOGROW agar penyerapan gizinya maksimal dan tumbuh kembangnya optimal. Alhamdulillah sampai saat ini dia selalu aktif  dan terus menunjukkan tanda anak bahagia. Nestlè LACTOGROW mengandung HAPPYNUTRI (Kalsium, 12 Vitamin, 7 Mineral, Omega 3&6) serta tidak lupa Lactobacillus reuteri untuk mendukung anak Grow Happy.




B. PERAN ORANGTUA DAN POLA ASUH

Seorang anak yang dicintai dan memiliki pola asuh yang baik sejak dini akan memiliki hippocampus 10% lebih besar. Yaitu bagian otak yang penting untuk proses belajar, memori, respon terhadap stress. Secara umum dapat diasumsikan bahwa masa kecil yang dipenuhi cinta ibu adalah masa kecil yang bahagia.
-Joan L Lubi(2012) Professor Child Psychiatry-

Setiap orangtua pasti menginginkan anaknya bahagia dan bertumbuh kembang dengan optimal. Dengan meluangkan waktu untuk hadir dan terlibat dalam kegiatan bersamanya (bukan hanya fisik) bisa menjadi salah satu faktor kebahagiaan anak. Ada beberapa cara bagaimana membesarkan anak agar tumbuh bahagia dari Vera Itabiliana Hadiwidjojo, S.psi, Psikolog antara lain;

1. Makan makanan bergizi tepat waktu
2. Waktu bermain dan eksploitasi
3. Ekspresi emosi positif
4. Cukupi waktu tidur
5. Berikan cinta tanpa syarat
6. Antusias saat mendengar (active listening)


Wah, Kedepannya hal-hal diatas dapat kita praktekkan nih moms. Memang menjadi orangtua adalah sebuah proses belajar yang tidak akan berhenti. Mungkin tidak akan sempurna tetapi kita wajib untuk memberikan yang terbaik sesuai kemampuan. Keluarga harus bahagia untuk membesarkan anak yang bahagia.  “Grow Happy Parenting: Happy from the inside out”





17 comments:

  1. Anak sehat, tumbuh kembangnya sesuai, dugh happy banget rasanya

    ReplyDelete
  2. Aq setuju banget sama quotenya bahwa kebahagiaan di masa kecil anak akan berpengaruh pada kebahagiaannya di masa depan.

    ReplyDelete

  3. AKu lagi nyobain Mika untuk minum Lactogrow juga, biar persiapan lepas ASI. Kandungannya bernutrisi bgt, jadi gak terlalu khawatir kalo Mika makan ngemil doang 😚

    Cukup tidur itu penting sih. Secara emaknya kalo tidurnya kurang juga suka rungsing. Apalagi anak yak. Haha

    ReplyDelete
    Replies
    1. Semoga sukses proses menyapihnya y moms. Monggo nnt share ya ttg lactogrownya, Hehee. Iya cukup tidur jg point penting. Anakku jg kl g tidur siang bisa anget mbaa ��

      Delete
  4. Setuju banget.. kunci bahagia adalah bersyukur dengan yg kita punya dan liat anak2 dan keluarga kita sehat emg lebih dr segalabya ya mom

    ReplyDelete
    Replies
    1. Tos dl mba. Hooh kl kita punya apapun tp g bersyukur kan jatohnya kurang terus yaaa. Dan kesehatan memang no 1 krn kl sakit mau ngapain jg g bakal enak..

      Delete
  5. Memang kalau kita bersyukur jd lbh mampu u bahagia yaaaa. Trus itu anakmu senyumnya gemesin bgt. MasyaAllah 😘😘

    ReplyDelete
  6. Active listening ini yang masih PR.... masih suka akhirnya jadi kayak motong curhatan anak, hehehe.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hehehe iyaa bagiku jg masih PR. Semoga kita bs belajar lbh sabar dengerin si kecil hihihii

      Delete
  7. mengikuti event ini jadi lebih sadar untuk bisa mengontrol pikiran dan hati kita agar selalu bahagia. karena ternyata berpengaruh sekali ke pertumbuhan anak yaa

    ReplyDelete
  8. Iya mba selain informasi baru yg bermanfaat kita jg jd bisa bahagia jg bs ktm temen2 dan jadinya lbh happy pas nnt main sm anak hehee

    ReplyDelete
  9. Wah eventnya seru ya mba.. Informatif sekali. Jadi tambah semangat ksh nutrisi, pola asuh yg baik biar anak grow happy

    ReplyDelete
  10. Active listening nih yang jadi PR besar ibu-ibu ya Mbaakkk.,.

    ReplyDelete

Translate